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夏休み終了~

  • 2013/08/18(日)

今年の夏休みは

6日間

お天気と仲間に恵まれて南アルプスの山を堪能してきました
計画通り行動出来て
百名山4座GET

撮った写真はお花やご来光など300枚以上
お花の名前を調べたり写真の選択に時間がかかってます
もちろん
IKEAも堪能

まだ嬉しい&楽しい余韻に浸っております

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祝30回!

  • 2013/08/06(火)

5月下旬から腰痛対策の為に通い始めたフィットネスが30回になりました
今まではホットヨガをメインにアスリート系のフィットネスジム(アクアエイト)でしたが 現在は介護予防的?な

1年前の5月にOPENしてたのですが アクアエイトのレッスンが楽しかったのと こんなに腰痛が悪化するとは思いもよらずスルーしてました
筋トレと有酸素運動をミックスした‘サーキット’を30分
マシンを使った筋トレを10分
マッサージマシンを3~4種類使って‘全身マッサージ’を30分
火~金曜日のお仕事帰りに通ってます

効果の程はまだ判りませんが 毎回の体重測定と運動前後の血圧測定が役に立っているのでしばらく通います
職場から徒歩3分なのがかなりGOODです

IKEAカタログ

  • 2013/08/05(月)

今年も届きました

2014カタログ 


IKEAのHPで見る事ができるんですけどね ペラペラめくりながら楽しんでます
早速欲しい物見つけちゃった
しかし‘手ぶら de box’で送る事ができるのか問題
今度はいつ行けるかな~

初物&終了サイン

  • 2013/08/02(金)

まずは初物その1

ブロッコリー↓
ブロッコリー②

そろそろ?もういいかい?と待ちわびているうちに
青虫天国
ちょっと小さめでしたが虫に耐えられず収穫
更に一昼夜濃い目の塩水に漬けて虫退治(結局見当たりませんでしたが
農薬や殺虫剤は一切使ってないので 最後まで白布を被せておかないとダメですね
ブロッコリーはもう作らないかも・・・

初物その2
ささげ↓
ささげ

ちょうど1回分
厚揚げとめんつゆで軽く煮ました 柔らかくて美味しい

初物その3
みょうが↓
茗荷

かなり小ぶりですが 去年は‘もっと大きくなってから’と育てているうちにお花が咲いてしまってので見つけたら早々に収穫する事にしました

そしてそして終了サインが出たのは
サニーレタス↓
サニーレタス③
不結球のレタスはこんなに伸びるんですよ~
もうお花が咲き始めたので収穫終了です
お花↓
サニーレタス④
キク科なのが判りました
毎日食べたい分だけ収穫出来た便利野菜だったので来年もリピ決定です


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