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水曜ヨガ

  • 2013/04/03(水)

水曜のフィットネスは大好きなK田先生のyoga
必ず一人ひとりに声掛けされて リラックスモードにしてくれます
近頃の私は遊び疲れと年度末の忙しさもあって

メンタル不安定

K田先生から
「自分のペースでいいよ」
って声掛けされたら すぅーっと楽になりました

頑張り過ぎちゃったかな?
なんでも過ぎちゃうのはいけませんね
レッスンの後は
感謝の気持ちで一杯
今日一日頑張った自分に感謝
一緒にレッスンした仲間に感謝
レッスンしてくれたk田先生に感謝
この環境に身を置ける事に感謝

週に一度 心も身体もリセット出来たらいいな



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