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ホームでTRY

  • 2014/03/27(木)

昨年10月から復活したクライミングですが ホームの開放が水曜&金曜の22時までになっていたので いそいそと通っているうちに10bのRPが出来るまでに なりました
4年もブランクがあったAママはハング壁(11クラス)をRPしちゃってます
毎回 自己目標を達成していくAママと強々クライマー達の共通のトレーニングが

懸垂トレ

各々負荷の掛け方や回数や時間は違うけれど

内容が変態っぽい 

なので 目標達成の為に<変態懸垂トレ>を頑張る事にします(内容は
4月からのホームは市の管理となり20時45分までしか登れませんが ホームの仲間達に刺激をもらいながらステップアップしたいと思います
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